Witam serdecznie, Jestem cukrzykiem typ1 (pompa insulinowa) od 28 lat. Jestem osobą aktywną fizycznie : -ćwiczenia na siłowni 3-5 razy w tygodniu -moja praca do lekkich też nie należy ( jesli akurat ją wykonuję) Mam 169 cm wzroztu, waga 69 kg. Wykonane badania moczu oraz krwi nie wykazały uszkodzeń wydolności nerek ani innych odchyleń. [...]
[...] jest kreatyne olimp 1250 mega caps i jadlem ja z nitrobolonem energizer w proszku ( z tym ze nitro tylko w DT przed treningiem ) a kreatyne po 8 caps dziennie. Wtedy pompa i przyrosty byly bardzo fajne a pompa utrymywala sie dlugi czas nie tylko po treningu. Powiedzcie mi od cego moze to zalezec ? Wydaje mi sie e nieco zaniedbalem dietke [...]
[...] podciagania lamango gryfu do szyi i zaraz po tym podciaganie sztangi prostej nieco ponad pokolice brzucha, caly trening zrobilem w blyskawicznym tempie i z niesamowitaq pompa (praktycznie juz po pierwszej serii cieklo ze mnie jak bym wyszedl spod prysznica)na koncu starczylo mi czasu na brzuszki. Teraz sie zastanawiam nad nowym planem , mam [...]
TAK JAK W TEMACIE ! Opinie i kilka słów o produkcie.. zależy mi na wypowiedziach doświadczonych forumowiczów bo to już nie jest zwykła kreatynka czy witaminki :) AnaBolic Mass jest nowoczesną i rewolucyjną kompozycją składników aktywnych przyczyniających się do zwiększenia siły i wytrzymałość mięśni. Przyczyniają się do optymalnego wzrostu masy [...]
[...] od jutro i zamierzam zdawac relacje co dwa dni (oczywiscie jezeli bedzie zainteresowanie ) bede sie staral opisywac jak samopoczucie , czy bola bebechy :) , czy jest pompa , sila. Szukalem troszke po necie i tak naprawde nie znalazlem kogos kto bral i opisywal cykl.Wiec przetestuje na Sobie , pewnie wiekszosc z was powie ze tesc i winko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, szybkie pytanie do was. Czy po nitrobolonie 2 zostaje tylko pompa, czy buduje on także masę mięśniową? Chodzi mi ogólnie o to że jak skończę cykl i coś mi to da, a później będę ćwiczył na sucho, to mi ta pompa zejdzie czy efekt zostanie ..? Prosił bym o szybką odpowiedź na temat w kilku zdaniach, szukam w necie i nie mogę nic znaleźć. [...]
[...] najbardziej mi podszedł), aminokwasy typu bcaa, odżywki białkowe i stack kreatynowy Xplode z Olimpu oraz przedtreningowy S.A.W Treca (bardzo zadowolony z niego byłem-pompa i koncetracja konkretna przy 10g/porcja). Planuję zakup na następną ‘kurację’ (6 tygodniową): Kre-Alkalyn Mega Caps OLIMP 120tab Uniwersal STORM 800g S.A.W Treca 200g [...]
[...] czułem ogromną pompe ,która często pomagała mi w podnoszeniu ciężarów. Jednak z czasem dawkę musiałem zwiększyć do trzech kapsułek przed i trzech kapsułek po treningu gdyż pompa była mniej odczuwalna. Pierwsze przyrosty siły zauważyłem już po drugim tygodniu ćwiczeń. Zawsze gdzieś przy drugiej lub trzeciej serii było zmęczenie mięśnia ,aż nagle [...]
[...] bicepsie i 90 w pasie. teraz tragedia... Jeszcze jedno prosze mi wytłumaczyć czym sie róznią te odżywki jak xpad, knocout, nitro bolon, cell pump to chyba tylko azot czyli pompa miesni? iCREVOLUTION z biogenix to sa kreatyny z transporterami i azotem??? jak to jest ? lepiej kupić oddzielnie 3 rodziaje kreatyny jak jabłczan ester... i ..... (nie [...]
[...] w bicepsie i 90 w pasie. teraz tragedia... Jeszcze jedno prosze mi wytłumaczyć czym sie róznią te odżywki jak xpad, knocout, nitro bolon, cell pump to chyba tylko azot czyli pompa miesni? iCREVOLUTION z biogenix to sa kreatyny z transporterami i azotem??? jak to jest ? lepiej kupić oddzielnie 3 rodziaje kreatyny jak jabłczan ester... i ..... (nie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GLADIUS_i28062_d400x400.jpg GLADIUS Opis - Specjalny preparat przedtreningowy. - Zwiększenie poziomu energii. - Pompa i siła mięśniowa. - Szybsza regeneracja. Gladius to profesjonalnie skomponowana, silnie skoncentrowana formuła przedtreningowa. Opracowany by zapewnić wysoki poziom koncentracji, skupienia i [...]
PLAN Obecnie trenuję na masę. Trenuje co drugi dzień. Mój staż treningowy nie licząc przerw to jakiś rok. Generalnie każdą grupę mięśniową staram się trenować na wolnych ciężarach (w ostatniej serii końcowe powtórzenia są wymuszone) oraz przynajmniej jedna seria na maszynie. Po skończonym ćwiczeniu napinam mięśnie np. pozując przed lustrem. Przed [...]
Jakiś czas temu, po wielu latach treningu, zdałem sobie sprawę, że są takie chwile stanu mięśniowego organizmu (mnie powtarzają się poniższe cztery), które bardzo motywują mnie do dalszej pracy. Mało tego, zawsze poprawia mi to humor i czuję wtedy, że idę właściwą drogą. W końcu walka dzień za dniem przynosi jakieś efekty! O czym mówię? Czytaj [...]
[...] W TYM TRENINGU BRAKUJE MI TRENINGU MOTYLI. DAĆ COŚ? Na koniec sztruksy z hantlami, przedramię oraz brzuch (ABS II) Ta sesja działa również rewelacyjnie. Extra samopoczucie i pompa. Ciągły progres siłowy. Trening C - uginanie ud leżąc na ławce na brzuch - 3 serie - podciąganie na drążku - 3 serie - rozpiętki - 3 serie - wyciskanie hantli siedząc - [...]
[...] kiedy jeszcze w Polsce sprzedawana była przedtreningówka 1.M.R (z geranium rzecz jasna) moje treningi były po prostu jak z bajki, ogromne skupienie, ogromna siła i ogromna pompa. Przez nadmiar pracy, intensywny tryb życia, brak czasu i TROCHĘ }:-( lenistwo zrezygnowałem z siłowni na rzecz dodatkowego etatu, co by nie tracić na marne energii. [...]
[...] ramion na wyciągu stojąc - "gryf" prosty. 3 serie po 8 powtórzeń 2. To co wyżej, lecz nie z gryfem, ale takimi jakby sznurkami- bardzo ciężkie ćwiczenie jak dla mnie i pompa po tym jest niesamowita. 3. Wyciskanie 'francuskie' stojąc. 3 serie po 8 powtórzeń 4. Wyciskanie na takiej jakby maszynie, podobne ćwiczenie do wyciskania hantli- też [...]
[...] od jutro i zamierzam zdawac relacje co dwa dni (oczywiscie jezeli bedzie zainteresowanie ) bede sie staral opisywac jak samopoczucie , czy bola bebechy :) , czy jest pompa , sila. Szukalem troszke po necie i tak naprawde nie znalazlem kogos kto bral i opisywal cykl.Wiec przetestuje na Sobie , pewnie wiekszosc z was powie ze tesc i winko [...]
[...] na cyklu xp+clout+mono+amino+bialko i gainer do uzupelnienia diety. Nastal zastoj... sila nie idzie... masa minimalnie zeby nie powiedziec mikrominimalnie tylko co czuje to pompa na treningu nic wiecej... Czy warto siegnac po doping?? Czy to nie za wczesnie?? Probowac innych odzywek typu shock, white flood czy moze patrzec w strone stackow [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17fed3b7d8fc40ca86a311a0ffb85456.jpg Cutting Edge Labs - Edge - NO OPIS PRODUKTU: - zwiększa pompę mięśniową - poprawia transport składników odzywczych - poprawia zdolności wysiłkowe i komfort treningowy - zawiera przełomową l-norwalinę - wspomaga wzrost masy mięśniowej Edge-NO Cutting Edge Labs to specjalnie zaprojektowana [...]